Řapíkatý celer

13. července 2011 v 16:15 | Marťa
Právě jsem zakousla řapíkatý celer, který mi máma koupila....
to vám povím to je HNUS!!!!!!!! :-D:-D

edit:
Jídelníček dneska:
11:00 směs: okurky nakladačky, ledový salát, půlka camembertu, 4 plátky šunky, trocha light majonézy, kafe
bohužel jsem nějak neměla hlad a spolkl mě můj notebook a zapomněla jsem na čas...
16:00 nektarinka
16:10 pidikousek řapíkatýho celeru
16: 30 směs na pánvi: cibule, žampiony, šunka, tofu, ol. olej, majoránka, kmín, plus čerstvá rajčata
zumba
21:00 solená mozarela, rajče, lístky čerstvé bazalky, oliv. olej, trocha žampionové směsi od oběda, celozrnný rohlík - to byla nejlepší bašta na světě...
 


Komentáře

1 barumka barumka | Web | 13. července 2011 v 17:05 | Reagovat

Co to je? Ty odmitas jist uplne pecivo a prilohy? Rychle to naprav! Jinak rapikatej celer sem tam jim, protoze je za a) zdravej a za b) ma 38 kJ/100g. Ovsem obyc ceskej bulvovej celer je tisickrat lepsi, o tom zadna...

2 Martina Martina | Web | 13. července 2011 v 20:49 | Reagovat

no já ten obyč celer sotva snesu (ale snesu) ale tohle už fakt ne...
proč je špatně vyloučit pečivo a přílohy?  to nechápu, nahrazuju to hodně zeleninou (i ovocem)...inspirovala jsem se trochu dukanem...
Jsem za celej život tak přerohlíkovaná, že mi tohle naprosto chuťově vyhovuje...jediný, co bych třeba i chtěla občas přidat je pohanka nebo cizrna a sem tam i ty těstoviny...ale jen jako menší příloha,..nechci se tím cpát.. nebo možná vločky do jogurtu...ale tyhle suroviny ani doma prostě nemám...

3 barumka barumka | Web | 13. července 2011 v 21:04 | Reagovat

A jéje, dalsi bilkovinova dieta typu atkins? Na to se vybodni! Prilohy je potreba jist kvuli dlouhym sacharidum (ovoce nejsou dlouhy sacharidy) - on je rozdil, jestli snis bilej rohlik/testoviny nebo celorznnej, ten ti neuskodi, prave naopak. Sacharidy jsou potreba pro to, aby mel clovek energii. Coz z bilkovin kombinovanych s tunama zeleniny mit proste nebudes. Cimz samozrejme neshazuju bilkoviny, ty jsou nutny, ale stejne tak sachry a stejne tak tuky. Vsak se podivej na starou znamou potravinovou pyramidu - prilohy rozhodne nejsou na poslednim miste, ale hned na druhym:) Ona vzdycky inspirace nejakou DIETOU je zacatkem konce, protoze clovek tim nezmeni stravovaci navyky dlouhodobe.

4 barumka barumka | Web | 13. července 2011 v 21:57 | Reagovat

Jojo, to zni logicky, ale tak jednoduchy to neni. Ony se pak priserne zatezujou ledviny (zrejme nejakym odpadem co vznika pri metabolismu bilkovin), takze si clovek pak koleduje o problemy v tomhle smeru, nehlede na vyssi prijem tuku (i kdyz se ho urcite snazis omezovat, tak ho je kvuli nedostatku sacharidu proste vic - v mase, vejcich (v podobe cholesterolu) atd.). Sachry urcite uplne nevyrazuj, existuje spousta dobrych priloh (bulgur, pohanka, celozrnny testoviny,...) a nemusis do sebe nasilu cpat nejaky slisovany chleby, co ti nechutnaji:) Na snidani si doprej poradne vlocek/cerealii, na obed normalni prilohu, no a vecer uz byt nemusi, i kdyz se doporucuje aspon malicka porce:) Jo a jeste neco, pokud ti celozrnny pecivo nechutna, resp. vic ti chutna to bily, tak si dej bily v omezenejsim mnozstvi a hotovo. Muzes to pak dohnat treba tim, ze si budes pridavat napr. lneny/sezamovy/slunecnicovy seminka rano do kase nebo do jogurtu:)

5 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 20. července 2011 v 23:26 | Reagovat

zdravím vedu si podobnej blog a ohledně diet myslím, že nikdo nepřečetl tolik jako já takže bych měla k tvému jídelníčku pár přípomínek:
1. camembert je pokud se nepletu dost podobný hermelínu (upřímě miluju ho) ale od tý doby co jsem si přečetla kolik, že tuku v něm je mě trošku přešla chuť
2. jídlo ikdyž nemáš hlad si dej aspoň zeleninu, protože je nejhorší, když si počkáš až ten hlad příjde sníš toho zbytečně víc než bys myslím chtěla Ty sama
3. zumba - to je spíš pro zábavu, ale nikoli na hubnutí je při ní velká tepová frekvence proto nespaluješ tuky, ale cukry
4. už to první slovo SOLENÁ myslím, že sůl je v tomhle jídle uplně zbytečná
5. poslední jídlo by mělo být 3až4 hodiny před spaním takže jak chápu buť chodíš spát kolem 1 a pokud ne myslím že by jsi ji měla přesunout ;)
jinak můj blog je vážně v podstatě o tom samém takže kdyby jsi měla čas tak se koukni a rozhodně bych byla ráda i za tvé rady a postřehy co dělám spatně ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama