2. 4. 2011 Startovní měření a vážení

2. dubna 2011 v 15:51 | Koblížek |  Pupíkovo hlášení:)
Výška: 166 cm
Váha: 85,3 kg

Tuk: 47,1 %
Voda: 36,5 %
Aktivní hmota: 26,4 %

BMI 30,96

Prsa 111 cm
Pas 99cm :(
Nejširší místo (boky) 111cm
Zadek 108 cm

Hrudník pod prsama 96 cm
Paže 31 cm
Stehno 64cm

Poměr (prsa : pas : boky, ideálně 3:2:3)
111 : 99 : 111
3 : 2,68 : 3

Je jasně vidět, že největší problém mám v pase, bohužel tam se mi centimetry shazují nejhůř.
Současně jsem na tom hodně špatně se zastoupením tuků. Je mi sice záhadou proč má osobní váha nikdy nemá součet těch procent 100 ale něco okolo 109, nicméně pro základní orientaci to stačí.

Chtěla bych zhubnout i přes prsa a v obličeji.
Osobně kompenzuju široký pas tím, že nosím vyztužené podprsenky, které zvyšují "hloubku" břicha pod prsama. Nechtějte ale vědět, jak vypadám z profilu a nechtějte vědět, jak komicky vypadá moje podprsenka na sušáku vedle 70A (nebo co to má) moje spolubydlící. Jsou to hold PADÁKY:D.
 


Komentáře

1 KAT KAT | Web | 8. dubna 2011 v 22:56 | Reagovat

ahoj, zdavím tě s vstupníma hodnotama mezi náma. Já začínala původně na dost podobných hodnotách jako ty, jen jsem menší o nějakej ten centáček.myslím že ti to půjde hezky, uvidíš že pas nebude zdaleka tak velikej problém, bříško splaskává relativně rychle po vyčištění střev a po troše cvičení břišních svalů se krásně vypnou-budeš nadšená. procenta vadně mi moje váha háže taky- no je třeba jen dohlédnout na to aby se hodnoty hýbaly správným směrem, nijak extra přesný to asi nebude, ale pro představu je to dobrý.
tak a´t se to hýbe- a nepřeháněj to s vážením každej den, ať tě to pak nemrzí

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama